Frühstücksbrei mit Zimt
Zutaten für 1 Portionen:
| 2 EL |
Haferflocken |
| 1 EL |
Kokosraspel |
| 1 EL |
Sonnenblumenkerne |
| 1 |
Apfel |
| 5 |
Backpflaume(n), klein geschnitten |
| 1 Prise(n) |
Salz |
| ¼ TL |
Zimt |
| ¼ |
Zitrone(n), ungespritzte (abgerieben) |
| evtl. |
Ahornsirup |
Verfasser:
mima53
Alle Zutaten bis auf den Apfel in einen Kochtopf geben und mit gut 1/4 Liter Wasser aufgießen, aufkochen, dann ca. 5 Minuten köcheln lassen.
Den Apfel schälen und grob raspeln, mit der Haferflockenmasse vermengen, evtl. noch etwas Ahornsirup darüber – für Zimtliebhaber ein köstlicher Brei.
| Arbeitszeit: | ca. 15 Min. |
| Schwierigkeitsgrad: | simpel |
| Kalorien p. P.: |
keine Angabe |
